Warsztaty kulinarno-dietetyczne

Insulinooporność od kuchni

Informacje podstawowe

Termin:

5-6 października 2024

Miejsce:

Highland Conference Hotel

Ilość miejsc:

20

Orientacyjny harmonogram wydarzenia

SOBOTA

10.00 – 12.30 wykłady
12.45 – 13.30 lunch
14.00 – 18.00 warsztaty kulinarne
18.00 – degustacja potraw

NIEDZIELA

9.00  – 9.30 śniadanie
10.00 – 12.30 wykłady
12.45 – 13.30 lunch
zakończenie konferencji

INWESTYCJA:

1500 zł – płatne w dwóch ratach:

  • I rata: 750 zł
  • II rata: płatna do 21 września 2024 r.

1350 zł – early birds: zgłoszenia do 15 sierpnia 2024
Tylko wpłata zaliczki gwarantuje rezerwację miejsca

 

Rezerwacja miejsc:

  1. Dokonaj rezerwacji miejsca pisząc mail: kontakt@szkolazdrowegozycia.pl
  2. Po potwierdzeniu dostępności miejsca otrzymasz od nas dane do wpłaty zaliczki w wysokości 750 zł. Istnieje możliwość wystawienia faktury.
  3. Wpłata jest potwierdzeniem rezerwacji.
  4. Reszta kwoty płatna do 21.09.2024 r.
  5. Zaliczka nie podlega zwrotowi.

CENA obejmuje:

  • nocleg w pokoju dwuosobowym z łazienką
  • dopłata do pokoju jednoosobowego – 50 zł
  • udział w wykładach z dietetykiem klinicznym
  • przerwy kawowe
  • wyżywienie – śniadanie w formie bufetu , 2 x obiad (zupa, danie główne, ciasto domowe własnego wypieku)
  • udział w warsztatach kulinarnych podczas których wspólnie przygotujemy kolację: przystawka, zupa, danie główne, deser
  • degustację przyrządzonych potraw
  • zestaw upominkowy
  • możliwość skorzystania ze strefy wellness – sauna, jacuzzi, pokój relaksu

Dojazd we własnym zakresie (ok. 2 h z Warszawy)

Zapisy: kontakt@szkolazdrowegozycia.pl, tel. 607 407 202

Dlaczego warto wziąć udział w naszych warsztatach?

  • dowiesz się jak radzić sobie z  insulinoopornością w codziennym życiu, ale nie musieć wywrócić swojego życia o 180 stopni

  • nauczysz się jak robić zakupy, aby wspierały Twoje zdrowie, ale nie zrujnowały portfela.

  • poznasz zasady komponowania posiłków, aby były odżywcze, ale również smaczne i atrakcyjne

  • dowiesz jakie jest Twoje indywidulane zapotrzebowanie kaloryczne.

  • odpowiemy na wszystkie Twoje pytania.

  • rozwiejemy mity dotyczące insulinooporności. Dowiesz się co o tym wszystkim mówią rzetelne badania naukowe.

  • będziesz mieć okazję do indywidulanych rozmów z dietetykiem (najlepiej się rozmawia podczas integracji)

  • przez dwa dni jesteśmy do Twojej dyspozycji – możesz pytać o wszystkie zagadnienia związane z gotowaniem i dietą

  • przepisy z dokładnymi proporcjami i instrukcjami na wszystkie dania przyrządzane podczas warsztatów kulinarnych zabierzesz ze sobą do domu i oczarujesz swoją rodzinę oraz przyjaciół zdrowymi daniami, jak z restauracji.

  • spędzisz czas w miejscu, które promuje zdrową żywność oraz produkty sezonowe od lokalnych dostawców. Czy wspominałyśmy, że mają tam SPA? 🙂

  • zjesz dania bez konserwantów oraz sztucznych środków polepszających smak

  • spróbujesz wypiekanego na miejscu pieczywa, ciast i ciasteczek, a także wędlin, pasztetów, kiszonek i przetworów. Wszystko przyjazne insulinoopornym.

  • w ramach pobytu zapewniamy Ci pełne wyżywienie, nocleg, wykłady z dietetykiem, przerwy kawowe oraz warsztaty kulinarne

  • otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy uczestników warsztatów na FB, gdzie będziesz mógł wymieniać się doświadczeniami i zadawać pytania dietetykowi

  • odpoczniesz od miejskiego zgiełku, zanurzysz się w ciszy i spokoju

  • wszystko to w przyjaznej atmosferze z nastawieniem na praktykę

Inspiracja na zdjęciach

Widok kolorowych owoców, świeżych warzyw, pełnych energii ludzi podczas aktywności fizycznej czy spokojnych chwil relaksu na łonie natury, przypomina nam, jak ważne jest dbanie o siebie.